Корисні статті від ТФ

Що таке магній таурат, як оцінити кількість елементарного магнію, переносимість, взаємодії та застереження.

Магній гліцинат: властивості, засвоєння, відмінності від цитрату й бісгліцинату, правила прийому та можливі застереження.

Кальцій, магній і цинк — три ключові мінерали для кісток, нервової системи та імунітету. Дізнайтесь, для чого їх поєднують в одному комплексі і як правильно оцінювати дозування.

Магній цитрат: властивості, засвоєння, відмінності від інших форм, правила прийому, можливі взаємодії та застереження.

Піколінат хрому рекламують для схуднення, але що кажуть дослідження? Розбираємо, який ефект реальний, а що є маркетинговим перебільшенням.

Піколінат хрому приймають для підтримки метаболізму глюкози, контролю апетиту та ваги. Розбираємо, що з цього підтверджено наукою, а що є перебільшенням.

Піколінат хрому — форма мікроелемента хрому у дієтичних добавках. Розбираємо, як він пов'язаний із метаболізмом глюкози та дією інсуліну, що підтверджено наукою, а що є перебільшенням.

Тибетські БАДи — що це таке, з чого складаються та як правильно їх вибирати. Огляд основних напрямків тибетських фітокомплексів від Tibetan Formula: для травлення, імунітету, суглобів, серця та печінки.

  Мультивітаміни з позиції доказової медицини: Supra, Femimax, Максидерил і Semar Вітамінні та мінеральні комплекси є однією з найпопулярніших категорій дієтичних добавок. Їх купують для загального самопочуття, волосся та нігтів,...

Вітаміни для серця та судин: які нутрієнти важливі для нормального функціонування організму, як вибрати комплекс і коли потрібна консультація лікаря.

Вітаміни для волосся, шкіри та нігтів: які нутрієнти важливі, як вибрати комплекс і коли варто звернутися до лікаря замість зміни добавки.

Мультивітаміни для жінок: які нутрієнти перевіряти у складі, як вибрати комплекс залежно від віку та способу життя, і коли варто проконсультуватися з лікарем.