Корисні статті від ТФ

Після 35 років організм жінки починає працювати за іншими правилами. Гормональний фон поступово змінюється, метаболізм сповільнюється, а рівень стресу, навпаки, зростає. Саме тому правильно підібрані БАДи та комплексні вітаміни для...

У якийсь момент ми дивимося в дзеркало і не можемо зрозуміти, коли це сталося. Учора ще була свіжа шкіра, легка енергія, швидке відновлення після безсонної ночі. А сьогодні — втома...

Зима — це не тільки сніг, мандарини та свята, а й справжній виклик для імунітету. Холод, сухе повітря в приміщеннях, дефіцит сонця, віруси та стреси роблять нас вразливими до ГРВІ,...

Є моменти, коли чоловік хоче бути сильнішим, ніж зазвичай. Не тому, що потрібно комусь щось доводити, а тому, що поруч — жінка, яка надихає. День святого Валентина — саме такий...

Є гормони, про які ми згадуємо лише тоді, коли щось ламається. Коли не спиться, хочеться солодкого о десятій вечора. Коли настрій падає без видимих причин. І серед них — серотонін...

L-триптофан — це тиха, системна амінокислота, без якої наш мозок і нервова система буквально не вміють жити повноцінно. Ми звикли шукати щастя у зовнішньому: відпустках, покупках, нових цілях. Але на...

Ангіна у дітей завжди починається раптово. Учора вона бігала, сміялася і сперечалася за ще одну казку на ніч. А сьогодні прокидається з болем у горлі, температурою і повною відмовою від...

У світі сучасної нутриціології мало знайдеться речовин, які викликали б стільки дискусій та досліджень, як вітамін D3 (холекальциферол). Його часто називають «сонячним вітаміном», проте це визначення дещо применшує його реальну...

У світі, де наші очі щодня витримують колосальне навантаження від екранів, а імунна система постійно атакується стресом та екологічними викликами, природа пропонує рішення, перевірене століттями. Чорниця — лісова ягода і...

Уявіть, що ви прокидаєтеся вранці, відкриваєте очі, але замість чітких контурів улюбленої кімнати бачите лише розмите марево, де кольори змішуються в незрозумілу сіру масу. Для більшості з нас зір є...

Невидима втома, важкість після їжі, дивні висипання, постійне відчуття «зашлакованості» — сучасна людина часто живе з цими симптомами роками, не пов’язуючи їх в одну систему. Ми звикаємо списувати все на...

Волосся пам’ятає все: стрес, безсонні ночі, дефіцити й навіть образи, які ви проковтнули мовчки.І якщо шкіра ще може «витягнути» за рахунок крему, то волосся не обдуриш. Воно або отримує живлення...