Корисні статті від ТФ

Як читати порцію лецитину на етикетці, коли його вживати та які питання обговорити з фахівцем. Без універсального дозування.

Зважений огляд бетулінової кислоти: джерела, властивості, напрями досліджень, обмеження доказів і правила безпеки.

В яких продуктах є цинк: таблиця тваринних і рослинних джерел. Що врахувати щодо засвоєння, різноманітності меню та вибору добавок.

Хелат цинку: що означає назва форми та як порівнювати її з піколінатом і глюконатом. Склад, порція та критерії вибору добавки.

Вітамін C і цинк — популярна сезонна комбінація. Обидва нутрієнти пов'язані з імунною системою, але виконують різні функції. Дізнайтесь, чому їх поєднують і чи ця комбінація замінює лікування.

Цинк необхідний для нормальної роботи імунної системи, але високі дози не роблять імунітет «удвічі сильнішим». Дізнайтесь, що відомо про цинк і застуду та як підтримувати імунітет цілісно.

Як приймати цинк: коли пити, що врахувати щодо кількості, тривалості та інших ліків. Харчові джерела й застереження щодо надлишку.

Піколінат цинку: що це за форма, чим її порівнюють із глюконатом і хелатом. Склад порції, рекомендації виробника та застереження.

Цинк і селен — два мікроелементи, які часто згадуються в одному комплексі — і це не випадково. Вони діють синергічно: підсилюють антиоксидантний захист, підтримують імунітет і щитоподібну залозу. Розберімося, як...

Тибетські БАДи — що це таке, з чого складаються та як правильно їх вибирати. Огляд основних напрямків тибетських фітокомплексів від Tibetan Formula: для травлення, імунітету, суглобів, серця та печінки.

Вітаміни для серця та судин: які нутрієнти важливі для нормального функціонування організму, як вибрати комплекс і коли потрібна консультація лікаря.

Вітаміни для волосся, шкіри та нігтів: які нутрієнти важливі, як вибрати комплекс і коли варто звернутися до лікаря замість зміни добавки.