Корисні статті від ТФ

Екстракт софори японської — природне джерело рутину та кверцетину, що зміцнює судини, знімає запалення та покращує стан шкіри. Дізнайтеся про властивості, застосування та препарати на основі цієї унікальної рослини.

Куркумін — одна з найдосліджуваніших природних речовин з доведеною протизапальною дією. Дізнайтеся, як правильно його приймати для максимального ефекту.

Вітамін Д для дорослих: харчові джерела, форма D3 та фактори потреби. Порівняння 2000 і 5000 МО, аналізи та важливі застереження.

Хронічна втома, стрес і жмені синтетичних вітамінів без результату — знайома картина? У цьому гайді ми розповідаємо, як правильно обирати натуральні БАДи та фітопрепарати, щоб відновити енергію, зміцнити імунітет і...

Зважений огляд бетулінової кислоти: джерела, властивості, напрями досліджень, обмеження доказів і правила безпеки.

Чому в Україні майже всі мають дефіцит вітаміну D і як це виправити в 2026 році.

Хелат цинку: що означає назва форми та як порівнювати її з піколінатом і глюконатом. Склад, порція та критерії вибору добавки.

Дефіцит вітаміну Д: можливі симптоми, причини та аналіз 25(OH)D. Чому самопочуття не замінює перевірку й як обговорити результат аналізу.

Вітамін C і цинк — популярна сезонна комбінація. Обидва нутрієнти пов'язані з імунною системою, але виконують різні функції. Дізнайтесь, чому їх поєднують і чи ця комбінація замінює лікування.

Цинк необхідний для нормальної роботи імунної системи, але високі дози не роблять імунітет «удвічі сильнішим». Дізнайтесь, що відомо про цинк і застуду та як підтримувати імунітет цілісно.

Вітамін Д для дітей: навіщо потрібен, звідки надходить і як оцінити форму D3. Вік, склад порції та питання перед застосуванням добавки.

Піколінат цинку: що це за форма, чим її порівнюють із глюконатом і хелатом. Склад порції, рекомендації виробника та застереження.