Корисні статті від ТФ

Цифра 500 мг на етикетці — це лише початок аналізу. Розбираємо, що вона означає, чому більше не завжди краще і що перевірити перед покупкою.

Як правильно приймати L-триптофан: коли, з чим і що враховувати при поєднанні з іншими добавками та ліками.

Різниця між 100, 200 і 250 мкг селену — це насамперед кількість, а не рівень якості. Дізнайтесь, чому 250 мкг — високодозований формат, що враховувати при виборі і як правильно...

Правильний прийом муміє починається з інструкції конкретного продукту, а не з народних схем з інтернету. Дізнайтесь, чому немає універсальної дози, коли краще приймати і кому потрібна консультація лікаря.

Правильний прийом селену починається не з пошуку максимальної дози, а з оцінки загального надходження з усіх джерел. Дізнайтесь, коли приймати, що перевірити в мультивітамінах і яких помилок уникати.

Вітамін D3 для дітей: коли потрібен і як правильно вибрати Вітамін D3 для дітей важливий для нормального кальцієво-фосфорного обміну, формування кісткової тканини та роботи м'язів. Дитячі потреби відрізняються від дорослих,...

Як приймати цинк з урахуванням їжі, тривалості курсу, взаємодії з міддю, залізом і кальцієм та ризику надлишку.

Як читати дозування піколінату хрому, коли його приймають, які можливі взаємодії та кому потрібна консультація лікаря.

При прийомі мелатоніну важливий не лише міліграм, а й час прийому. Розповідаємо, коли пити, яку дозу обирати та яких помилок уникати.

Більша доза не завжди означає кращий результат. Порівнюємо мелатонін 3 мг і 5 мг і пояснюємо, що важливіше за цифру.

Вітамін D3 5000 МО: для чого та що потрібно знати Вітамін D3 5000 МО — високодозований формат холекальциферолу, який широко представлений серед дієтичних добавок. 5000 МО — скільки це? 5000...

Про дозування: що означають 2000 МО, скільки це в мікрограмах і чому вибір кількості залежить від раціону, сонячного опромінення, аналізів і рекомендацій лікаря. Порівняти доступні формати можна на сторінці купити...