Що таке куркумін?
Куркумін — це активна речовина куркуми (приправи), яка використовується в аюрведі та тибетській медицині тисячоліттями. Сьогодні куркумін — одна з найбільш досліджуваних природних речовин: понад 6000 наукових робіт підтверджують його ефективність.
Науково доведена користь куркуміну
| Ефект | Механізм |
|---|---|
| Протизапальний | Блокує NF-kB — головний запальний маркер |
| Антиоксидантний | Нейтралізує вільні радикали, захищає клітини |
| Імуномодулюючий | Активує T-лімфоцити і NK-клітини |
| Нейропротекторний | Підвищує BDNF, захищає нейрони |
| Кардіопротекторний | Знижує LDL-холестерин, поліпшує ендотелій |
Для кого підходить куркумін?
- Люди з хронічним запаленням (артрит, гастрит)
- При підвищеному холестерині
- Для підтримки імунітету
- При зниженому настрої і депресії
- Для профілактики старіння
Як правильно приймати куркумін?
Головна проблема куркуміну — низька біодоступність. Щоб покращити засвоєння:
- Приймайте з чорним перцем (піперин) — підвищує засвоєння на 2000%
- Приймайте з жирною їжею (жиророзчинний вітамін)
- Рекомендована доза: 500–1000 мг на день
- Курс: 1–3 місяці
Куркумін від Tibetan Formula
Куркумін 500 мг від Tibetan Formula містить стандартизований екстракт куркуми з 95% куркуміноїдів. Виробництво Україна, без ГМО.
Автор: Андрій Дуйко, засновник Tibetan Formula, фітотерапевт з 20+ роками досвіду.
⚠️ Не є медичною порадою. Проконсультуйтесь з лікарем.