Корисні статті від ТФ

Лютеїн і зеаксантин — каротиноїди, що накопичуються в макулі сітківки. Їх часто називають найкращими вітамінами для очей від гаджетів, але сухість, цифрова втома й вікова макулярна дегенерація — різні стани....

Доказовий план після антибіотиків: харчування, пробіотики, ризик C. difficile, строки відновлення та застереження.

Що таке ферменти, які бувають їхні види та що розщеплюють амілаза, протеази, ліпаза й лактаза. Порівняння продуктів, пробіотиків і добавок.

Коензим Q10 бере участь у роботі мітохондрій та енергетичному обміні. Але сам факт біологічної ролі не означає, що кожній людині після 30 потрібна добавка або що вона усуне хронічну втому....

Наттокіназа — фермент, пов’язаний із японським продуктом натто. Її часто називають «секретом чистих судин», але метафора не доводить очищення судин від бляшок або профілактику тромбозу. Чи «розріджує» наттокіназа кров Дослідження...

Дикий ямс рекламують як джерело «природних гормонів» для припливів, настрою та молодості шкіри. Основний маркетинговий аргумент пов’язаний з діосгеніном, але організм людини не перетворює його самостійно на прогестерон. Фітоестрогени, діосгенін...

Saw Palmetto, пальма Сереноа або Serenoa repens часто позиціонується для чоловічого здоров’я. Та назва рослини не означає доведену профілактику аденоми чи простатиту. Що показують дослідження при симптомах простати За даними...

Мака перуанська ( Lepidium meyenii ) — коренеплід з Анд, який продають як адаптоген, енерготонік і природний лібідо-бустер. Дослідження справді оцінювали сексуальне бажання, однак результати невеликих випробувань не дають підстав...