Корисні статті від ТФ
-
Схуднення і лімфатична система — чи потрібен попередній детокс
Пояснюємо, чому детокс не є підготовкою до схуднення, як відрізнити втрату води від жиру та як будувати безпечний план.
-
14 днів корисних звичок замість обіцянок очищення печінки, лімфи й крові
Практичний двотижневий план звичок для сну, руху, харчування та уважного ставлення до симптомів без міфів про очищення.
-
Очищення кишківника вдома — міфи та ризики сорбентів
Міфи про домашнє очищення кишківника, реальні показання до сорбентів, ризики клізм і проносних та безпечні кроки при закрепі.
-
Відновлення після антибіотиків — що підтверджено доказами
Доказовий план після антибіотиків: харчування, пробіотики, ризик C. difficile, строки відновлення та застереження.
-
Ранкові набряки обличчя — причини та безпечні дії
Причини ранкової набряклості обличчя, безпечні спостереження, тривожні симптоми та ризики самолікування сечогінними травами.
-
Рослинні та аптечні сорбенти — показання, взаємодії та безпека
Порівняння сорбентів за механізмом, реальними показаннями, ризиком закрепу, взаємодіями з ліками та правилами безпеки.
-
Чи потрібен організму детокс — чому симптоми не доводять зашлакованість
Пояснюємо, чому симптоми не доводять накопичення «шлаків», як організм виводить продукти обміну та чим замінити небезпечні чистки.
-
Лімфостаз і набряки ніг — причини, допомога та межі фітотерапії
Розбираємо причини набряків ніг, ознаки лімфостазу, безпечні дії, роль компресії й руху та межі рослинних засобів.
-
Антиоксиданти, важкі метали й радіонукліди — межі доказів
Межі доказів щодо антиоксидантів, правила оцінки впливу важких металів і радіонуклідів та ризики самолікування хелаторами.
-
Очищення судин від токсинів — міфи та реальна профілактика
Міфи про очищення судин, суть атеросклерозу та доказові кроки контролю тиску, ліпідів, діабету, куріння й руху.
