Сторінка вибору: як порівняти кількість D3 у порції, формат упаковки та ціну без припущення, що більша доза завжди краща. Детально про формат 2000 МО читайте в матеріалі D3 2000 МО: дозування та обмеження.
Вітамін D3: купити в Україні — 2000 чи 5000 МО?
Перед тим як купити вітамін D3, варто звернути увагу не тільки на ціну, але й на кількість D3 у порції.
D3 2000 МО
Vitamin D3 Kids & Adult 2000 МО — 120 капсул.
2000 МО відповідають 50 мкг вітаміну D3.
D3 5000 МО — 100 капсул
Vitamin D3 125 мкг / 5000 МО — 100 капсул.
D3 5000 МО — 90 капсул
Vitamin D3 5000 МО — 90 капсул.
Що краще купити — 2000 чи 5000 МО?
Не слід вибирати добавку лише за принципом максимальної дози. 5000 МО містить у 2,5 раза більше D3, ніж 2000 МО, але більша кількість не гарантує більшої користі. Докладніше: Вітамін D3 2000 МО та Вітамін D3 5000 МО.
А якщо потрібен комплекс із мінералами?
Перегляньте Кальцій + Магній + D3, 90 таблеток.
А якщо потрібен K2?
Окремо доступний Vitamin K2 Menaquinone 100 мкг.
Що перевірити перед покупкою?
- кількість D3 у порції;
- МО та мкг;
- кількість капсул;
- інші джерела вітаміну D;
- рекомендації щодо використання;
- протипоказання.
FAQ
Де купити вітамін D3 в Україні?
На TF.UA представлені варіанти D3 2000 МО та 5000 МО.
Що краще — D3 2000 чи 5000?
Оптимальна кількість залежить від індивідуальної потреби. Більше не означає автоматично краще.
5000 МО — це скільки мкг?
5000 МО відповідають 125 мкг вітаміну D.
Про автора та редакційну відповідальність
Автор цієї статті — Софія Дуйко. Андрій Андрійович Дуйко — засновник і президент Tibetan Formula, автор матеріалів про рослинні компоненти, дієтичні добавки та практичний досвід розвитку бренду. Як засновник він має професійний і комерційний зв’язок із продукцією Tibetan Formula.
Статус перевірки: редакційна звірка джерел і даних етикетки. Якщо не зазначені ім’я, кваліфікація та дата перевірки окремого лікаря, матеріал не позначається як індивідуально рецензований медичним фахівцем.
Джерела для перевірки інформації
- NIH Office of Dietary Supplements — Fact Sheets
- NCCIH — Herbs at a Glance
- EFSA — Dietary Reference Values
- Міністерство охорони здоров’я України
- PubMed — наукові публікації за темою матеріалу