Корисні статті від ТФ

Вітамін D3 2000 МО: для чого та як приймати D3 2000 МО — популярний формат добавок із холекальциферолом. 2000 МО — скільки це? Для вітаміну D 2000 МО відповідає 50...

Цинк — один із найважливіших мінералів для чоловічого здоров'я. Він бере участь у синтезі тестостерону, підтримує фертильність і загальну енергію. Розберімося, як саме цинк впливає на чоловіче здоров'я.Цинк і тестостерон...

Поширена помилка — здати лише сироваткове залізо і вирішити, чи є дефіцит. Дізнайтесь, які показники дійсно важливі і чому їх потрібно оцінювати в комплексі.

Мелатонін для дітей потребує особливої обережності. Пояснюємо, чому не варто давати дитині дорослі препарати і що робити спочатку.

Коли краще пити вітамін D: вранці чи ввечері? Запит «коли краще пити вітамін D» часто виникає після покупки D3. Вранці чи ввечері? Для більшості людей немає необхідності прив'язувати D3 до...

Низький феритин часто свідчить про зменшення запасів заліза і може виникати навіть при нормальному гемоглобіні. Дізнайтесь про причини, симптоми та підходи до корекції.

Кальцій D3 — популярне поєднання для підтримки кісток. Дізнайтеся, навіщо вітамін D потрібен кальцію, чи потрібне це поєднання всім і як правильно його використовувати.

Мелатонін + B6 — популярна комбінація. Пояснюємо, що робить кожен інгредієнт, чи робить B6 мелатонін сильнішим і кому ця комбінація підходить.

Як правильно приймати вітамін D3? Вітамін D3 є жиророзчинним вітаміном, тому при його використанні має значення не тільки кількість, але й загальна схема харчування та інші джерела вітаміну D. З...

Феритин — білок, пов'язаний із запасами заліза. Дізнайтесь, що означає низький феритин, чому його не можна оцінювати ізольовано і як це пов'язано з дефіцитом заліза.

Аналіз на вітамін D: що показує 25(OH)D? Для оцінки забезпеченості вітаміном D найчастіше визначають 25-гідроксивітамін D — 25(OH)D. Навіщо робити аналіз? Він може бути корисним, якщо є фактори ризику дефіциту,...

Бісгліцинат заліза — хелатна форма, де залізо зв'язане з амінокислотою гліцином. Дізнайтеся, чим вона відрізняється від інших форм, що таке елементарне залізо і як правильно приймати добавку.