Полезные статьи от ТФ
-
Лізоцим і здоров’я горла — повний гід із безпечного місцевого догляду
Що таке лізоцим, як він працює у складі природного захисту слизових і коли таблетки для розсмоктування можуть бути лише доповненням до догляду.
-
Бетулін і бетулінова кислота — що відомо про користь, імунітет та безпеку
Що таке бетулін і бетулінова кислота, чим вони відрізняються та що показують дослідження. Реальні межі доказів, безпека й правила вибору добавки.
-
Хронічний гінгівіт після лікування зуба — чому ясна не загоюються і що робити
Чому ясна довго запалені після лікування зуба, чим гінгівіт відрізняється від пародонтиту та як доглядати за ротовою порожниною без небезпечних міфів.
-
Магній, кальцій і цинк при стресі та панічних атаках — підтримка чи лікування
Чи допомагають магній, кальцій і цинк при тривожності та панічних атаках. Роль дефіциту мінералів, межі добавок і коли звертатися по допомогу.
-
Нічні пробудження та циркадні ритми — коли доречний мелатонін, а коли потрібен лікар
Чому людина прокидається вночі, як працюють циркадні ритми та коли може бути доречний мелатонін. Безпечний алгоритм дій і важливі застереження.
-
Вітамін B1 для енергії, нервової системи та зору — де факти, а де перебільшення
Для чого потрібен тіамін, кому загрожує дефіцит вітаміну B1 та чи може він покращити зір або травлення. Ознаки нестачі, джерела й правила безпеки.
-
Лангин капли с лизоцимом: состав, инструкция и отличие от Лангин Плюс
Что содержат капли Лангин, как читать инструкцию и чем обычный Лангин отличается от Лангин Плюс с пробиотическими компонентами.
-
Лютеїн та зеаксантин: що відомо про втому, сухість і захист очей
Лютеїн і зеаксантин — каротиноїди, що накопичуються в макулі сітківки. Їх часто називають найкращими вітамінами для очей від гаджетів, але сухість, цифрова втома й вікова макулярна дегенерація — різні стани....
-
Синбіотики, пробіотики та пребіотики після антибіотиків: як обрати
Після антибіотиків люди часто шукають «корисні бактерії для кишечника». Та пробіотик, пребіотик і синбіотик — не три назви одного продукту. Пробіотик, пребіотик чи синбіотик Термін Зміст Пробіотик Живі мікроорганізми з...
-
Пепсин і панкреатин — у чому різниця та коли ферменти недоречні
Пепсин і панкреатин — різні ферментні компоненти. Їх не слід обирати навмання після ситного обіду. Важкість, відрижка або здуття не встановлюють недостатність ферментів і не доводять, що потрібно підвищувати кислотність...
-
Коензим Q10 для серця та енергії клітин: кому потрібен убіхінон
Коензим Q10 бере участь у роботі мітохондрій та енергетичному обміні. Але сам факт біологічної ролі не означає, що кожній людині після 30 потрібна добавка або що вона усуне хронічну втому....
-
Наттокіназа: що відомо про судини, згортання крові та тромби
Наттокіназа — фермент, пов’язаний із японським продуктом натто. Її часто називають «секретом чистих судин», але метафора не доводить очищення судин від бляшок або профілактику тромбозу. Чи «розріджує» наттокіназа кров Дослідження...
