Полезные статьи от ТФ

Безпечний гід про протипоказання кальцію, побічні ефекти, лікарські взаємодії, камені в нирках і ризики надлишку.

Гід для батьків про кальцій: вікова потреба, харчові джерела, роль вітаміну D та безпечний вибір дитячої добавки.

Що таке енурез та як його лікувати у дорослих і дітей? Огляд натуральних фітопрепаратів Енурентін. Ефективні методи відновлення контролю над сечовипусканням.

  Автор: Андрій ДуйкоЗасновник бренду «Тибетська Формула», фітотерапевт. У сучасному ритмі життя збереження ментальної рівноваги — це не розкіш, а необхідність. Компанія Тибетська Формула розробила лінійку фітопрепаратів, спрямованих на м'яку...

Доказовий гід про детокс: як працюють печінка й нирки, безпечні звички та ризики голодування, проносних і агресивних «чисток».

Правильне харчування під час вагітності — основа здоров'я мами і малюка. Дізнайтеся, які вітаміни найважливіші у кожному триместрі.

Де шукати вітаміни B1, B2, B3, B6, B9 і B12 у харчуванні, кому складніше покрити потребу та коли варто обговорити добавки з лікарем.

Гід про надлишок йоду: вплив на щитоподібну залозу, джерела високих доз, симптоми й безпечні кроки.

Практичний чекліст перед покупкою B12: форма, дозування, кількість порцій, фактори ризику дефіциту й контроль якості.

B12 загалом добре переноситься, але варто знати про можливі реакції, взаємодії з ліками та коли потрібна обережність.

Практичний гід про сумісність B6 і B12, показання до перевірки та ризики надмірних доз.

Чи допомагає B12 при випадінні волосся? Дізнайтесь, коли дефіцит має значення, а коли додатковий B12 не дасть результату.