Варикозды кеңейту — бұл тек эстетикалық мәселе ғана емес, сонымен қатар кешенді тәсілді қажет ететін қан айналымының ауыр бұзылуы. Икемділігін және функциясын жоғалтқан веналар қанды толық тасымалдауға қабілетсіз, бұл тоқырауға, ісінуге және қабынуға әкеледі. Көбінесе варикоз төменгі аяқтарды зақымдайды, өйткені күн ішінде оларға ең көп жүктеме түседі.
Варикоздың белгілері көп адамға таныс: аяқтағы ауырлық, кешке дейін ісіну, капиллярлардан тордың пайда болуы, ұзақ тұру немесе жүру кезінде ауыру. Бұл белгілерді елемеу асқынуларға — тромбофлебитке, жаралардың пайда болуына, кеңейген веналардан қан кетуге әкелуі мүмкін. Сондықтан емдеу мен алдын алу әдістерін мүмкіндігінше ерте қолдану маңызды.
Варикозбен күрес оның себептерін түсінуден басталуы керек. Көбінесе бұл тұқым қуалаушылық, қозғалыссыз өмір салты, артық салмақ, гормоналдық өзгерістер немесе ұзақ уақыт бір қалыпта болу. Қауіп тобында — жүкті әйелдер, отыратын мамандық иелері, сондай-ақ жиі өкшелі аяқ киім киетін немесе аяқтарына артық жүктеме түсіретіндер.
Өмір салтын өзгерту — жеңілдетудің бірінші қадамы
Варикоздың көріністерін азайту үшін күнделікті әдеттерді өзгерту қажет. Жаяу жүру, жүзу, жеңіл йога немесе велосипед тебу сияқты тұрақты физикалық белсенділікті бастау керек, олар аяқтағы бұлшықет сорғысын белсендіреді, бұл веналарға қанды жүрекке жеткізуге көмектеседі. Ұзақ уақыт қозғалыссыз отыру немесе тұрудан аулақ болу өте маңызды.
Салмақты бақылау — тағы бір маңызды фактор. Артық килограммдар төменгі аяқ тамырларына қысымды арттырады, бұл олардың кеңеюіне ықпал етеді. Талшыққа, антиоксиданттарға, С, Е дәрумендеріне және флавоноидтарға бай дұрыс тамақтану тамыр қабырғаларын нығайтып, қан айналымын жақсартады.
Сонымен қатар жамбас немесе аяқтарды қысып тұратын тар киімнен аулақ болу, ыңғайлы, жұмсақ табанды және тұрақты табаны бар аяқ киімге ауысу ұсынылады. Егер көп отыруға тура келсе, үнемі тұрып, аяқтарды жаттықтыру немесе тіпті жұмыс орнында қарапайым жаттығулар жасау керек.
Үйде алдын алу және аяқ күтімі
Алдын алу — варикоздың дамуына қарсы ең жақсы құрал. Аяққа күнделікті контрастты душ қабылдау, жеңіл өзін-өзі массаж жасау (аяқтан жоғары қарай), кешке аяқтарды жүрек деңгейінен жоғары көтеру — қарапайым, бірақ тиімді әдістер. Олар веналардағы кернеуді азайтып, қан ағымын жақсартып, ісінуді төмендетеді.
Аяқ терісіне тікелей қолданылатын күтім құралдарына ерекше назар аудару керек. Бұл веналарды тонустандыратын, қабынуды басатын және микроциркуляцияны жақсартатын өсімдік сығындылары бар гельдер, майлар, кремдер болуы мүмкін. Мұндай құралдар жүктемеден, ұзақ сапарлардан немесе аяқта жұмыс істегеннен кейін әсіресе пайдалы.
Тиімді шешімдердің бірі — май «Тибет формуласының» Вариковазині. Бұл қабынуды, ісінуді азайтуға және тамыр қабырғаларын нығайтуға арналған табиғи құрал. Оның құрамында шөптер: қызылша, каштан, қайың, ана мен мачеха, жусан, мускат жаңғағы, алтей және басқа да венотоникалық және қабынуға қарсы әсері бар өсімдік компоненттері бар. «Жеңіл жүріс» арнайы формуласы, алюмо-калий галуны, ментол және кофеин қан айналымын күшейтіп қана қоймай, жағымды салқындату әсерін береді, шаршау мен аяқтағы ауырлықты азайтады. Бұл майды күнделікті емдік және алдын алу мақсатында қолдануға болады.
Варикозбен күресудің медициналық әдістері
Күрделі жағдайларда, варикоздық түйіндер көрінетін және белгілері тұрақты болған кезде, флебологқа жүгіну қажет. Дәрігер аппараттық диагностика жүргізіп, веналардың зақымдану дәрежесін бағалап, тиімді ем тағайындай алады.
Танымал медициналық әдістердің бірі — склеротерапия, онда зақымдалған венаға оның қабырғаларын «жабатын» зат енгізіледі. Сондай-ақ лазерлік коагуляция қолданылады — бұл варикозды кесусіз және ұзақ қалпына келтірусіз жоюға мүмкіндік беретін ауыртпалықсыз процедура. Ауыр жағдайларда зақымдалған веналар хирургиялық жолмен алынады.
Қосымша іштен әсер ететін, қабынуды азайтып, тамыр тонусын жақсартатын таблеткалардағы венотониктер жиі тағайындалады. Операциядан немесе дәрі-дәрмекпен емдеуден кейін де әсерді сақтау үшін күтім мен алдын алу шараларын жүргізу маңызды, қайталанудың алдын алу үшін.
Компрессиялық терапия — белгілерді бақылаудың қарапайым тәсілі
Компрессиялық шұлықтар немесе гольфтар — варикозбен күресте таптырмас элемент. Олар аяққа градуирленген қысым жасап, қанның жоғарыға көтерілуін жеңілдетіп, тоқырауды азайтады. Мұндай терапия әсіресе ерте кезеңдерде, сондай-ақ процедуралардан кейін немесе ұзақ сапарларда тиімді.
Дұрыс таңдалған компрессия класы ауырсынуды, ісінуді азайтып, асқынулардың алдын алады. Ең бастысы — оларды күнделікті, әсіресе физикалық жүктеме кезінде кию. Дәрігермен кеңесу варикоз дәрежесіне сәйкес дұрыс модельді таңдауға көмектеседі.
Компрессиялық іш киім, табиғи құралдармен, мысалы, Вариковазин майымен және салауатты өмір салтымен бірге қолданғанда, ыңғайсыздықты азайтуға, қан айналымын жақсартуға және асқынулардың дамуын болдырмауға айтарлықтай нәтиже береді.
Варикоз бақылауда
Варикоз — өздігінен жоғалып кетпейтін созылмалы ауру, бірақ онымен тиімді өмір сүруге және күресуге болады. Ең бастысы — кешенді әрекет ету: өмір салтын түзету, табиғи сыртқы құралдарды қолдану, салмақ пен физикалық белсенділікті бақылау. Алғашқы белгілер пайда болғанда маманға жүгінуді кешіктірмеу керек.
Бүгінде тамыр денсаулығын қолдаудың дәрілік және табиғи әдістері қолжетімді. Аяққа уақтылы күтім жасау — бұл тек сыртқы көрініс туралы ғана емес, сонымен қатар жалпы жағдай, энергия және күнделікті қозғалыстың жеңілдігі туралы.