Кейде ауырсыну айқайламайды, сыбырлайды. Алдымен — денеде байқалмайтын, әлсіз сезіледі. Кейін — ұдайы, ырғақты, әр қозғалыспен ескертіп: тоқта, өзіңе қамқор бол деп.
Бұлшықеттер мен буындардағы ауырсыну — ең ежелгі сигнал. Және оған адамзаттың ең жақсы шешімдерінің бірі — ауырсынуды басатын майлар.
Қолдың және жергілікті әсердің күші
Ауырсынуды басатын майлардың таблеткамен алмастырылмайтын артықшылығы бар: олар ауырған жерде жұмыс істейді, организмге жүйелі жүктеме болмайды.
Олардың әсері үш негізгі механизмге негізделген:
-
Жергілікті ауырсынуды басу — жүйке ұштарының сезімталдығын төмендету
-
Қабынуға қарсы әсер — ісінуді, шиеленісті, қатаюды азайту
-
Микроциркуляцияны жақсарту — тіндерге көбірек оттегі мен қоректік заттар жетеді
Және сирек айтылатын тағы бір жайт: май әрқашан ритуал. Қолдар, жылу, баяу массаж. Бұл жүйке жүйесін тыныштандыру деген сөз.
Ауырсынуды басатын майлардың негізгі түрлері
Шынайы тиімді құралды таңдау үшін, қандай ауырсыну бар екенін түсіну маңызды.
1. Қабынуға қарсы (ҚҚА)
Диклофенак, ибупрофен, кетопрофен бар.
Қатты ауырсынуларда, қабынуда, жарақаттарда тиімді.
Кемшілігі: ұзақ қолдануға жарамайды, теріні тітіркендіруі мүмкін.
2. Салқындататын
Ментол, камфора.
Жарақаттардан, соққылардан, созылулардан кейін жақсы.
Кемшілігі: созылмалы ауырсынуларды терең емдемейді.
3. Жылыту әсері бар
Қызыл бұрыш, эфир майлары, ара өнімдері.
Қан айналымын жақсартады, қатаюды жояды.
Созылмалы ауырсынуларда, ревматизмде, арқа ауруларында мінсіз.
4. Табиғи бальзамдар
Өсімдік майлары, балауыз, сығындылар, улы заттар негізінде.
Артықшылығы: жұмсақ, бірақ жинақталатын әсері бар
Артықшылығы: курстармен қолдануға болады
Артықшылығы: массажға жарамды
Ауырсыну өмір салтына айналғанда
Қазіргі адам жүз жыл бұрынғыдан өзгеше ауырады. Отырғыш өмір салты, созылмалы стресс, шиеленіскен мойын, арқа, бел, шамадан тыс жүктелген буындар. Мұнда жылдам фармакологиялық шешімдер жиі ақылды, денелік шешімдерге ұтылып қалады.
Сондықтан бүгінгі таңда симптомды жоймай, себебімен — қан айналымының бұзылуы, кернеу, қабынумен жұмыс істейтін әмбебап бальзамдарға қызығушылық артып келеді.
Осындай құралдардың ішінде ерекше назарға лайық «Алтын Дуико бальзамы» — бұлшықеттер мен буындардың белсенді денсаулығын қолдауға арналған әмбебап бальзам.
Оның формуласы — табиғат күшінің және дене туралы білімнің үйлесімі:
-
8 құнды өсімдік майлары — қоректендіру, кернеуді азайту және қалпына келтіру үшін
-
Бал уы — микроциркуляцияны ынталандырады, қалпына келу процестерін белсендіреді
-
Балшы майы — қорғаныс қабатын құрып, белсенді компоненттердің әсерін ұзартатын
Қашан ол әсіресе тиімді: физикалық жүктемеден кейінгі бұлшықет аурулары, буын ауруы, арқадағы ауырсыну, ревматизм, радикулит, бұлшықет пен байламдардың созылуы
Бальзамның ерекше артықшылығы — жылыту әсері, ол бұлшықеттерді массаждауға өте қолайлы етеді. Бұл тек ауырсынуды басу ғана емес, денемен тереңірек жұмыс істеу.
Ауырсынуды басатын майларды қалай дұрыс қолдану керек
Ең жақсы құрал да дұрыс қолданылмаса, нәтиже бермейді.
Бірнеше маңызды ереже:
-
таза, құрғақ теріге жағу
-
қатал уқалауға болмайды — қозғалыстар баяу, жылы болуы керек
-
қолданғаннан кейін денеге демалу беру
-
зақымдалған теріге қолданбау
-
жеке реакцияларға мұқият қарау
Жылыту әсері бар бальзамдар үшін кеш уақыты өте қолайлы, өйткені дене қалпына келуге дайын болады.
Ауырсыну — әлсіздік емес. Ежелгі мәдениеттерде ауырсыну ұстаз деп есептелген. Ол жазаламайды — ол шаршауды, шекті, қамқорлық қажеттілігін еске салады.
Кейде ол үлкен шешімдерден емес, қарапайым қимылдан басталады: қолды жылыту, бальзам жағу, бірнеше терең тыныс алу. Өйткені дене бәрін есте сақтайды. Және әрқашан махаббатқа жауап береді.