Przydatne artykuły od TF

Що таке ресвератрол, у яких продуктах він міститься та чому його досліджують як антиоксидант. Розглядаємо форми добавок, особливості засвоєння, наукові дані й застереження щодо прийому.

NAC: що це і для чого потрібен N-ацетилцистеїн. Зрозуміло про зв’язок із глутатіоном, клінічне застосування, прийом, побічні ефекти та вибір NAC у капсулах.

Огляд NAC і глутатіону без обіцянок детоксу. Попередник і готова сполука, форми, дослідження, склад порції та критерії порівняння.

Kurkumina to jedna z najlepiej przebadanych substancji naturalnych o udowodnionym działaniu przeciwzapalnym. Dowiedz się, jak prawidłowo ją przyjmować, aby uzyskać maksymalny efekt.

Йод і селен — два мікроелементи, пов'язані з фізіологією щитоподібної залози. Дізнайтеся, чому їх поєднують в одному комплексі, яка доза є оптимальною та як уникнути надлишку.

Окиснювальний стрес часто використовують у рекламі як універсальне пояснення старіння і хвороб. Насправді це складний баланс утворення активних молекул та систем захисту, а «більше антиоксидантів» не завжди означає кращий клінічний...

Селен входить до складу антиоксидантних ферментних систем, але це не означає, що більше селену — краще захист. Дізнайтесь, як працюють селенопротеїни і чому важливий баланс.

Чорниця — одна з найбагатших антоціанами ягід. У цій статті розповідаємо про доведені властивості чорниці, її вплив на зір, судини та антиоксидантний захист організму.

Чорниця — один з найвідоміших антиоксидантних продуктів. Розбираємо, що це означає насправді і чому не варто очікувати від одного продукту дива.

Антоціани — природні пігменти, що роблять чорницю такою темною. Розбираємо, що відомо науці про їх властивості, джерела в раціоні та роль екстракту.

Екстракт чорниці — концентрована форма природних поліфенолів, передусім антоціанів. У цій статті пояснюємо, чим він відрізняється від свіжої ягоди, як вибрати якісний продукт і для чого його використовують.

Роль селену в роботі селенопротеїнів і метаболізмі гормонів, харчові джерела, ризик надлишку та правила вибору добавок.