Nuttige artikelen van TF

Щитоподібна залоза виробляє гормони T3 і T4, пов'язані з метаболізмом і розвитком. Дізнайтеся, яку роль відіграють йод і селен, що таке ТТГ і чому симптомів недостатньо для самодіагностики.

Щитоподібній залозі потрібні конкретні нутрієнти — йод, селен, вітамін D та інші. Дізнайтеся, яка роль кожного, як вибирати добавки свідомо і чому БАДи не замінюють лікування.

Практичний гід про йод під час вагітності та грудного вигодовування.

Як купити муміє: порівняння таблеток, капсул і сировини, склад на порцію, перевірка якості та ціни. Фактичний формат Dr. Mumie у TF — 30/60 шт.

Чекліст вибору добавки цинку: форма, доза, маркування, взаємодії та безпека.

Безпека цинку: побічні ефекти, взаємодії з ліками, ризик дефіциту міді та правила тривалого приймання.

Окремий гід про роль цинку для шкіри та нігтів, харчові джерела, можливі ознаки дефіциту й правила безпечного вибору добавки.

В яких продуктах є цинк: таблиця тваринних і рослинних джерел. Що врахувати щодо засвоєння, різноманітності меню та вибору добавок.

Хелат цинку: що означає назва форми та як порівнювати її з піколінатом і глюконатом. Склад, порція та критерії вибору добавки.

Чорниця — одна з найбагатших антоціанами ягід. У цій статті розповідаємо про доведені властивості чорниці, її вплив на зір, судини та антиоксидантний захист організму.

Де купити вітамін B12 у Києві, чим відрізняються форми кобаламіну, кому потрібна суплементація і що насправді показують клінічні дослідження щодо когнітивної функції та гомоцистеїну.

Вітамін K2: для чого потрібен, чим відрізняються MK-4 і MK-7, як читати етикетку та кому потрібна консультація лікаря.