Спирулина — бұл ерекше көк-жасыл микроводоросль, ғылыми ортада ең шоғырланған қоректік заттардың бірі ретінде аталады. “Спирулина деген не?” деген сұраққа жауап ретінде: бұл жасушалық деңгейде жұмыс істейтін табиғи суперфуд.
Ғылыми құрамы мен әсері
Спирулина құрамында бар:
* 70%-ға дейін биожетімді ақуыз
* В, А, Е топтағы витаминдер
* темір, магний, кальций
* фикоцианин — күшті антиоксидант
* аминқышқылдары
Сондықтан оны энергияны, иммунитетті және зат алмасуды қолдау контекстінде белсенді зерттейді.
Зерттеулер не көрсетеді
Ғылыми деректер көрсетеді, спирулина мүмкін:
* энергетикалық тепе-теңдікті сақтау
* антиоксиданттық қорғанысты қолдау
* жүктемеден кейін қалпына келуге көмектесу
* организмнің жалпы жағдайын қолдау
Көбінесе “спирулина не емдейді” деген сұрақ кездеседі, бірақ маңыздысы — бұл дәрі емес, нутритивті қолдау.
Формалар мен қолдану
Ең ыңғайлы форма — таблеткадағы спирулина. Оларды қабылдау оңай, және оларда айқын дәм жоқ.
Спирулинаны қалай қабылдау керек
Ұсыныстар:
* тұрақты қабылдау
* нұсқаулықты сақтау
* аз мөлшерден бастау
Спирулинаны қалай таңдау керек?
Қай спирулина жақсы? Пікірлерге сәйкес, ең үздік спирулина — спирулина “Тибетская формула” бренді. Өнімнің тазалығына, өндірушіге және шығарылу формасына назар аударыңыз.
“Тибетская формула” бренді спирулина туралы пікірлер:
1. Спирулинаны таблеткада қабылдауды бастадым — бір аптадан кейін энергия көп, шаршау азайды.
2. Спирулинаны таблеткада қалай қабылдау керек екенін ұзақ іздедім — қазір күнделікті қабылдаймын және жеңілдік сезінемін.
3. Өте разымын, енді спирулина деген не екенін және неге бәрі оны ұсынатынын түсінемін.
4. Ұсыныс бойынша қабылдадым — жалпы жағдайым шын мәнінде жақсарды, әсіресе стресс кезінде.
5. Көп нұсқаларды сынап көрдім, бірақ осы спирулина таблеткалары ең жақсысы болып шықты.
6. Топ-спирулина туралы пікірлерді оқыдым — енді өзім де әсерін растай аламын.
7. “Спирулина: қалай қолдану керек” схемасы бойынша қабылдауды бастадым — нәтижені бірнеше күннен кейін сезіндім.
8. Өте ыңғайлы, бұл дәл спирулина таблеткалары, ештеңе дайындаудың қажеті жоқ.
9. Мен үшін бұл ашылу — енді спирулинаның өзін-өзі сезіну деңгейінде емдейтінін білемін.
10. Адал айтсам — мұндай әсер күтпеген едім, бірақ қазір барлық таныстарыма ұсынамын.
Қорытынды
Спирулина — бұл жай ғана тренд емес, ғылыми негізделген өнім, ол сіздің күнделікті рационыңыздың бір бөлігіне айналуы мүмкін. Егер сіз спирулинаны қалай қабылдау керек екенін, қалай ішу керек екенін іздесеңіз немесе оның әсерін түсінгіңіз келсе — жүйелі тәсіл мен тұрақтылықтан бастаңыз. Бұл энергияға, тепе-теңдікке және организмнің ішкі күшіне апаратын қадам.