Useful articles from TF

Proper nutrition during pregnancy is the foundation of health for both mom and baby. Find out which vitamins are most important in each trimester.

Селен потрібен жінкам так само, як і чоловікам, але в окремі періоди життя особливо важливо уникати як дефіциту, так і надлишку. Дізнайтесь, що враховувати при виборі добавки і чому надлишок...

Практичний гід про йод під час вагітності та грудного вигодовування.

Залізо для жінок — особливо актуальна тема через фізіологічні крововтрати та зміну потреби в різні періоди життя. Дізнайтесь, коли варто перевірити феритин і як вибрати добавку.

What vitamins are needed during pregnancy? Folic acid, vitamin D, magnesium, iodine, and other critically important nutrients for the mother's health and the baby's development. A complete guide from herbalist...

Pregnancy increases the body's need for vitamins and minerals. In this article, we explain which vitamins are essential for pregnant women — folic acid, iron, calcium, vitamin D3, iodine, B...

Vitamin B6 (pyridoxine) is a water-soluble vitamin involved in over 100 enzymatic reactions. It supports the nervous, immune, and cardiovascular systems, promotes neurotransmitter synthesis, and helps with PMS and nausea...