Przydatne artykuły od TF

Magnez jest jednym z najważniejszych minerałów dla zdrowia kobiet: reguluje układ nerwowy, poprawia jakość snu i łagodzi objawy PMS. W tym artykule Andrij Dujko opowiada, dlaczego kobiety częściej cierpią na...

Ten artykuł napisał Duyko — założyciel Tybetańskiej Formuły. Dowiedz się, jak naturalne kompleksy pomagają przy PTSD: wsparcie układu nerwowego, poprawa snu i odbudowa serotoniny.

GABA (kwas gamma-aminomasłowy) — kluczowy hamujący neuroprzekaźnik mózgu, który zmniejsza niepokój, poprawia jakość snu i chroni komórki nerwowe. Dowiedz się o składzie, korzyściach, dawkowaniu i różnicach między preparatem Tibetan Formula...

Tryptofan i 5-HTP: jak naturalnie zwiększyć poziom serotoniny, poprawić sen i nastrój Autor: Andrij Duyko, założyciel Tibetan Formula — fitoterapeuta z ponad 20-letnim doświadczeniem w dziedzinie medycyny naturalnej i nutrycjologii....

L-Tyrozyna — aminokwas będący prekursorem dopaminy, noradrenaliny i hormonów tarczycy. Zwiększa energię, poprawia koncentrację i redukuje stres. Dowiedz się o składzie, dawkowaniu i różnicach Tibetan Formula w porównaniu z innymi...

Ashwagandha — tysiącletni ajurwedyjski adaptogen, który pomaga obniżyć poziom kortyzolu, poprawić sen i przywrócić energię. W tym artykule opowiadamy o udowodnionych właściwościach rośliny, prawidłowym dawkowaniu i gdzie kupić wysokiej jakości...

Kompletny przewodnik Andrieja Dujko, założyciela Tybetańskiej Formuły, na temat witamin z grupy B: dlaczego są kluczowe dla energii, nerwów i odporności na stres, dowody naukowe i praktyczne rekomendacje.

Biohacking to naukowo udowodnione podejście do optymalizacji funkcjonowania organizmu: więcej energii, lepsza koncentracja, mocny sen i długie zdrowie. W 2026 roku ten ruch aktywnie rozwija się na Ukrainie. Zebraliśmy 10...

Mumio białe Bragshun (olej skalny) — unikalny kompleks mineralny składający się z 49 elementów, wspierający odporność, gojenie tkanek i działający przeciwstarzeniowo. Andriej Dujko wyjaśnia jego skład, działanie i bezpieczne stosowanie.

Magnez — minerał dla układu nerwowego, serca i snu. Dowiedz się, jaka forma jest lepsza i kiedy ją przyjmować.